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在我国传统文化中，学一直被视为一种能够影响人们生活和运势的神秘力量，当父母一方离世后，家庭的也会随之发生变化，如何调整，以帮助家庭恢复和谐，同时帮助家属进行心理调适，成为许多人在悲痛之余关心的问题，本文将从调整和心理调适两个方面，为大家提供一些建议。
调整
1、摆放祖先牌位
父母一方离世后，应在家中适当位置摆放祖先牌位，以示对先人的敬意，牌位摆放的位置应选择在家中较为安静、明亮且通风的地方，避免放置在厨房、卫生间等潮湿、阴暗的地方。
2、避免摆放过多鲜花
虽然鲜花能够带来生机，但在父母一方离世后，过多的鲜花可能会给家属带来悲痛，家中摆放鲜花应适量，避免过于鲜或刺鼻的气味。
3、调整家具布局
家具布局对家庭有着重要影响，在父母一方离世后，可适当调整家具布局，如将沙发、床等家具位置进行微调，以改善家中气场，避免将家具摆放成“门对门”或“角对角”的格局，以免影响家庭和谐。
4、挂放物品
在家中挂放一些物品，如球、镜、瓶等，有助于调整家中的气场，但需注意，物品的选择应与家居风格相协调，避免过于突兀。
5、保持家中整洁
家中的整洁程度直接影响到，父母一方离世后，家属应保持家中整洁，定期清理杂物，以消除负能量，保持家庭和谐。
心理调适
1、允许自己悲伤
父母一方离世后，家属应允许自己悲伤，不要压抑情绪，可以通过哭泣、倾诉、写日记等方式，将内心的悲痛宣泄出来。
2、与亲朋好友交流
在悲痛期间，家属可以与亲朋好友交流，分享自己的感受，这样既能得到他们的安慰，也能缓解自己的心理压力。
3、参加心理辅导
如果家属在心理调适方面遇到困难，可以寻求专业心理辅导，心理辅导师会根据家属的具体情况，提供相应的心理疏导和治疗方法。
4、从事有益身心健康的活动
家属可以通过从事一些有益身心健康的活动，如运动、阅读、旅行等，来转移注意力，缓解悲痛。
5、传承父母遗志
在悲痛之余，家属可以思考如何传承父母的遗志，将他们的发扬光大，这样既能寄托对父母的思念，也能让家属在悲痛中找到生活的动力。
父母一方离世后，家庭和心理调适都是家属需要关注的问题，通过合理调整，保持家中和谐，同时进行心理调适，家属可以逐渐走出悲痛，重新拥抱生活，在这个过程中，家属要学会关爱自己，勇敢面对生活的。
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